Os problemas da bexiga habitualmente assumem a forma de incontinência urinária (fuga de urina) e retenção urinária (incapacidade de esvaziar a bexiga) e podem resultar de distúrbios neurogénicos, tais como, lesão vertebromedular, esclerose múltipla e espinha bífida. A incontinência e a retenção também podem estar relacionadas com a idade, ou resultar de uma doença física subjacente, causada por uma disfunção na bexiga.
Cuidar da sua bexiga
Os problemas da bexiga têm de ser geridos de forma adequada; sem tratamento, podem resultar em problemas de saúde graves.
Existem muitas opções disponíveis para ajudar a gerir os problemas da bexiga:
- Exercícios do pavimento pélvico
- Reabilitação da bexiga
- Cateteres
- Dispositivos coletores
- Alterações ao estilo de vida
- Medicação
- Cirurgia
Exercícios do pavimento pélvico
Os exercícios do pavimento pélvico destinam-se a fortalecer estes músculos para ajudar a reduzir a incontinência urinária.
- Contraia e erga lentamente os músculos do pavimento pélvico e mantenha a contração durante cinco segundos, depois liberte
- Contraia e liberte rapidamente os músculos do pavimento pélvico
Terá de fazer estes exercícios regularmente e poderá demorar vários meses até notar uma melhoria significativa.
Reabilitação da bexiga
A reabilitação da bexiga para ajudar a reduzir a incontinência urinária tem como objetivo esticar gradualmente a bexiga, para que consiga reter quantidades maiores de urina.
Cateteres
A cateterização intermitente limpa (CIL) é uma técnica eficaz de gestão da bexiga que se baseia no esvaziamento regular e total da bexiga utilizando um cateter. As pessoas que fazem cateterização para esvaziar a bexiga têm, habitualmente, de o fazer 4 a 6 vezes por dia.
Sistemas coletores (para homens)
Para os homens com perda de urina (incontinência masculina), os cateteres externos masculinos são uma solução eficaz e confortável. O cateter externo masculino é usado sobre o pénis e está ligado a um saco de urina que é apertado à perna.
Alterações ao estilo de vida
Para algumas pessoas, gerir os sintomas poderá incluir alterações ao estilo de vida, tais como, modificar a dieta para reduzir a obstipação e reduzir o consumo de bebidas com cafeína. Programar a ingestão de líquidos em determinadas alturas também pode ser útil, para que a necessidade de urinar seja mais conveniente e não coincida com excursões em público ou com o sono durante a noite.
Medicação
São receitados medicamentos para todos os tipos de incontinência, mas são geralmente mais úteis para a incontinência de urgência, especialmente quando combinados com exercícios do pavimento pélvico e treino da bexiga. A incontinência de esforço é habitualmente gerida sem recorrer a medicação.
Cirurgia
Está disponível uma variedade de procedimentos cirúrgicos para o tratamento dos problemas da bexiga. Decidir qual o procedimento que utiliza, se existir, depende do tipo e causa da incontinência.